ヨガ教室 2026年03月10日 イベント 3階デイルームで月に一度のヨガ教室が開かれていました。 椅子に座ったまま、上に挙げた腕を息を吸って開き、吐いて腕を閉じる呼吸を意識して先生と同じポーズをしていました。