ヨガ教室

きょうは、２階と３階のご入居者対象の坂本先生のヨガ教室がありました。

ポーズをとった後、膝や腿など使った体の部位を「よく頑張ったね」と優しく声掛けしながらさすってあげると次使う時もまた頑張ってくれるそうです。

レッスンのあとは「ナマステ～」と手を合わせて挨拶して終わりました。また来月もお楽しみに。