横浜市の介護付き有料老人ホーム ゆうらいふ横浜
0120-65-1756 受付時間:午前9時~午後5時

ヨガ教室

 

4階フロアでは、坂本先生のヨガ教室が開催されました。

身体を左右にねじるポーズの時は、息を吐きながら体をひねり、吸いながら正面に体を戻し、腕を上げるポーズの時は、息を吸って手を高く挙げ、息を吐きながら下に戻すなど呼吸に注意してポーズをとっていました。

介護付有料老人ホームゆうらいふ横浜
〒224-0041 神奈川県横浜市都筑区仲町台5-7-8

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