ヨガ教室

ヨガ教室に日でした。

最初は、靴の中で足指を「グー、チョキ、パー」の先生の掛け声に合わせて順番に動かしました。最初はなかなかうまくその形にはならなくてもどかしくても、自分の指に念じながら動かしているうちに動きやすくなるそうです。皆さん、真剣な表情で運動されていました。来月もお楽しみに。